1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muikos fritos
Los paistetut muikut, un plato tradicional finlandés, presentan pequeños pececillos de agua dulce conocidos como vendace, rebozados con una ligera capa de harina de centeno y fritos en sartén hasta que queden crujientes. Grapa de la cocina finlandesa, este plato sabroso destaca la conexión del país con sus lagos limpios y sus abundantes peces. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, los paistetut muikut son una opción densa en nutrientes que promueve la salud del corazón y apoya la función cerebral. El método de preparación, la fritura en sartén, permite que el pescado mantenga muchos de sus nutrientes naturales mientras adquiere una textura crujiente y delicada. Sin embargo, puede ser alto en grasa dependiendo de la cantidad de aceite o mantequilla utilizada para freír, por lo que controlar las porciones es clave para equilibrar los beneficios para la salud. Por lo general, se sirve con puré de papas, arándanos rojos o una cucharada de crema agria, ofreciendo una forma sabrosa pero sencilla de disfrutar de las tradiciones culinarias de Finlandia.
