1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1144.8 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 117.6 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 21.6 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 6.5 mg | 36% | |
| Potasio | 276 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan blanco
El Pain Blanc, o "pan blanco", es un pilar de la cocina francesa conocido por su naturaleza simple pero versátil. Hecho con ingredientes básicos como harina de trigo, agua, levadura y sal, es un pan de sabor suave y esponjoso a menudo disfrutado con mantequilla, mermelada, o como base para sándwiches. El Pain Blanc suele ser bajo en fibra debido al uso de harina refinada, lo que puede llevar a una digestión más rápida y a una energía menos sostenida en comparación con alternativas de grano entero. Aunque es una fuente de carbohidratos que proporciona energía rápida, carece de cantidades significativas de proteínas, vitaminas o minerales. La moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede contribuir a picos en los niveles de azúcar en la sangre. Combinar el Pain Blanc con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o proteínas magras puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su textura suave y sabor clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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