1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paella marinera
La Paella Marinera es un sabroso plato español originario de las regiones costeras de Valencia, celebrado por su abundante mezcla de mariscos y su vibrante arroz infusionado con azafrán. Esta icónica comida incluye ingredientes como camarones, mejillones, almejas, calamares y a veces pescado, cocinados juntos con tomates, ajo, cebollas, aceite de oliva y especias aromáticas. Repleta de proteínas magras de los mariscos y nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y el bienestar general. La inclusión de verduras y aceite de oliva aporta fibra y grasas saludables, convirtiéndola en una opción saludable. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser alto debido al caldo y los mariscos, por lo que el control de las porciones es clave. Tradicionalmente preparada en una sartén amplia y poco profunda, la Paella Marinera no solo es un festín para el paladar, sino también un homenaje denso en nutrientes a la rica herencia culinaria de España.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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