1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pad Thai con tofu
El Pad Thai con tofu es un plato tailandés popular que es rico en sabor y ofrece un giro nutritivo a la comida reconfortante tradicional. Generalmente hecho con fideos de arroz salteados, cubos de tofu, brotes de soja, cebollas verdes, zanahorias, salsa de tamarindo y cacahuetes triturados, equilibra notas dulces, ácidas y saladas. Originario de Tailandia, este plato destaca la auténtica cocina del sudeste asiático, a menudo adornado con gajos de lima y hierbas frescas como cilantro. El tofu proporciona una fuente de proteína a base de plantas y aminoácidos esenciales, lo que lo hace ideal para dietas vegetarianas. Las verduras en el plato, como los brotes de soja y las zanahorias, aportan fibra, vitaminas y minerales. Aunque el Pad Thai puede tener un alto contenido de sodio y calorías debido a la salsa y los fideos, el control de las porciones y las elecciones de ingredientes conscientes pueden mejorar su perfil nutricional. Optar por menos aceite o salsas ligeras y añadir más verduras puede hacer de este plato icónico tanto delicioso como saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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