1 serving (28 grams) contains 146 calories, 1.7 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 19.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1323.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.5 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 20.4 g | 101% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1442.4 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 176.5 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 84.8 g | ||
| proteínas | 15.3 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.8 mg | 9% | |
| Hierro | 8.5 mg | 47% | |
| Potasio | 746.7 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta empaquetada
Las galletas envasadas son productos horneados preelaborados que se encuentran comúnmente en tiendas, diseñados para conveniencia y larga vida útil. Provenientes de diversas cocinas globales, van desde clásicas con trozos de chocolate hasta de avena pasas y más. Normalmente elaboradas con harina, azúcar, mantequilla o aceite y huevos, muchas variedades también incluyen chocolate, frutos secos, frutas deshidratadas o aromatizantes. Aunque las galletas proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos y azúcar, a menudo son altas en azúcares añadidos, grasas saturadas y calorías, lo que las convierte en una opción menos nutritiva para un consumo regular. Algunas marcas ofrecen alternativas más saludables, incorporando cereales integrales, menos azúcar o ingredientes de origen vegetal. La moderación es clave al disfrutar de galletas envasadas, ya que es mejor considerarlas como un premio en lugar de un alimento básico en la dieta. Siempre revise las etiquetas para comprender los detalles nutricionales y la calidad de los ingredientes para tomar decisiones más informadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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