1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 540 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos Poblano
Los chiles poblanos son chiles suaves originarios de México y ampliamente utilizados en la cocina mexicana. Tienen un sabor rico y terroso y a menudo se sirven asados, rellenos o en salsas como el popular mole poblano. Nutricionalmente, son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una adición saludable a las comidas. Los chiles poblanos son una buena fuente de vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunológica, así como de potasio, que ayuda a mantener el buen funcionamiento de los músculos y los nervios. También contienen fibra dietética, promoviendo la salud digestiva. Aunque los poblanos suelen ser suaves, ocasionalmente pueden ser picantes dependiendo de las condiciones de cultivo. En general, los poblanos son saludables, aunque los métodos de preparación como freírlos o el uso excesivo de ingredientes altos en grasas saturadas en recetas rellenas pueden añadir calorías y grasas saturadas. En resumen, son un chile versátil y rico en nutrientes que puede realzar tanto el sabor como la nutrición de tus platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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