1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Poblano
Los chiles poblanos son un ingrediente versátil y sabroso originario de la cocina mexicana. Suelen ser suaves en cuanto a picante, aunque ocasionalmente pueden tener un ligero toque picante. De color verde oscuro y en forma de corazón, los chiles poblanos son una fuente rica de nutrientes esenciales como la vitamina C, la vitamina A y el potasio. Estas vitaminas apoyan la salud inmunológica, la visión y la función cardíaca. Además, los chiles poblanos contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Bajos en calorías y grasas, pueden incorporarse en una dieta equilibrada y son populares en platillos como chile relleno o asados para salsas y guisos. Aunque en general saludables, las recetas que incluyen chiles poblanos pueden variar; freírlos o rellenarlos con ingredientes ricos en grasas podría aumentar su contenido calórico. Ya sea a la parrilla, asados u horneados, los chiles poblanos ofrecen un sabor audaz y beneficios nutricionales al mismo tiempo que sirven como un elemento básico en platillos de inspiración mexicana.
