1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About No translation - paan
El paan es una preparación tradicional del sur de Asia hecha de hoja de betel, nuez de areca y una variedad de rellenos como cal, especias, edulcorantes o tabaco. Originario de la India y ampliamente consumido en toda Asia del Sur, comúnmente se ofrece como un ayuda digestiva o un refrescante del aliento, a menudo después de las comidas. El paan es celebrado por su importancia cultural pero es nutricionalmente complejo. La hoja de betel es rica en antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas suaves, lo que la hace beneficiosa en pequeñas cantidades. Sin embargo, la nuez de areca, un ingrediente principal, ha sido relacionada con serios riesgos para la salud como el cáncer oral y problemas cardiovasculares cuando se consume regularmente. Las variedades endulzadas de paan también pueden contribuir al exceso de consumo de azúcar. Si bien la hoja en sí misma tiene ciertos beneficios para la salud, el impacto general del paan depende en gran medida de su preparación y de la frecuencia de consumo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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