1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de champiñones ostra
La salsa de champiñones ostra es un condimento sabroso o adición para cocinar hecha principalmente de champiñones ostra, salsa de soya y una mezcla de sazonadores sabrosos. Conocida por sus orígenes en la cocina del Este y Sudeste Asiático, se utiliza frecuentemente para realzar salteados, fideos, verduras y adobos con su sabor rico y umami. Los champiñones ostra son naturalmente bajos en calorías y están llenos de nutrientes como antioxidantes, fibra y vitaminas del complejo B, convirtiendo a esta salsa en una opción saludable en moderación. Es apta para veganos y una excelente alternativa a la salsa de ostras tradicional, que está hecha a base de mariscos. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos, sodio o conservantes, por lo que es mejor revisar las etiquetas si estás controlando tu consumo. Esta salsa versátil aporta profundidad y complejidad a los platos sin dominar los otros ingredientes, logrando un equilibrio entre la salud y el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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