1 serving (100 grams) contains 149 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revueltos de huevo
Ovos Mexidos, o huevos revueltos, es un plato sencillo con apelo global, popular en las cocinas portuguesa y brasileña. Hechos batiendo huevos y cocinándolos a fuego lento, pueden ser preparados con leche o crema para mayor riqueza o sazonados con sal, pimienta, hierbas y especias para sabor adicional. Algunas variaciones incluyen verduras, queso o carne, haciendo que el plato sea altamente versátil. Nutricionalmente, los Ovos Mexidos son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como selenio y colina. La saludabilidad del plato depende en gran medida de los métodos de preparación e ingredientes añadidos: el uso mínimo de aceite o mantequilla mejora su perfil nutricional, mientras que las grasas excesivas o adiciones procesadas pueden aumentar las calorías y el sodio. Perfectos para el desayuno o una comida rápida, los Ovos Mexidos ofrecen una opción satisfactoria y llena de nutrientes adecuada para diversas necesidades dietéticas.
