1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 953.6 mg | 317% | |
| Sodio | 463.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 206.2 mcg | 1031% | |
| Calcio | 128.9 mg | 9% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 309.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fried eggs
Los Ovos Fritos, o huevos fritos, son un plato sencillo pero versátil popular en las cocinas de todo el mundo, particularmente celebrado en la cocina portuguesa y brasileña. Este plato típicamente consiste en huevos cocinados en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla hasta que las claras estén cuajadas y las yemas permanezcan blandas o firmes, dependiendo de la preferencia. Nutricionalmente, los ovos fritos son ricos en proteína, aminoácidos esenciales y vitaminas como la B12 y la D, que apoyan la salud muscular y la energía. También contienen minerales como selenio y hierro. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de cocción; freír en exceso con aceite o mantequilla puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Aunque proporcionan nutrientes beneficiosos, la moderación y los aceites de cocina saludables son clave para maximizar sus beneficios para la salud. Los ovos fritos combinan bien con pan, arroz o ensaladas y pueden disfrutarse en cualquier comida, reflejando su atractivo universal y adaptabilidad.
