1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de huevo
Ovo Mexido, o huevos revueltos brasileños, es un plato simple pero satisfactorio arraigado en la cocina brasileña. Hecho principalmente con huevos, sal, mantequilla o aceite, a menudo incorpora ingredientes frescos como tomates, cebollas y hierbas, añadiendo sabores vibrantes y nutrientes. Este plato es una fuente rápida de proteína de alta calidad, apoyando la salud muscular y proporcionando energía sostenida. Los huevos también ofrecen vitaminas esenciales como B12 y colina, promoviendo la salud del cerebro y del corazón. Cuando se prepara con poco aceite y se combina con verduras, Ovo Mexido es una opción saludable para cualquier comida. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación; el exceso de mantequilla, aceite o condimentos salados pueden reducir su saludabilidad. Versátil y fácilmente personalizable, Ovo Mexido encarna los sabores ricos pero simples de la cocina brasileña mientras es adaptable a diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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