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Hard-boiled egg

Hard-boiled egg

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
321.8
calorías
26.0
proteínas
2.8
carbohidratos
22.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
321.8
% Valor Diario*
Grasa Total 22.7 g 29%
Grasa Saturada 7.6 g 38%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 880.1 mg 293%
Sodio 293.4 mg 12%
Carbohidratos Totales 2.8 g 1%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 26.0 g 52%
Vitamina D 208.2 mcg 1041%
Calcio 118.3 mg 9%
Hierro 3.8 mg 21%
Potasio 283.9 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

3.5%
32.6%
63.9%
Grasa: 204 cal (63.9%)
Proteínas: 104 cal (32.6%)
Carbohidratos: 11 cal (3.5%)

About Hard-boiled egg

El huevo cocido es un alimento básico en muchas gastronomías, especialmente en la portuguesa y en dietas globales debido a su simplicidad y versatilidad. Este plato consiste únicamente en huevos cocidos en agua hirviendo hasta lograr el punto de firmeza deseado en la yema: blanda o dura. Rico en proteínas de alta calidad, el huevo cocido proporciona nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas D, B12 y colina, que contribuyen a la salud cerebral y la función celular. Es bajo en calorías y carbohidratos, por lo que es muy apreciado por aquellos que buscan dietas equilibradas o control de peso. Sin embargo, los huevos contienen colesterol, por lo que se recomienda moderación para las personas que controlan sus niveles de colesterol. Sirve el huevo cocido como aperitivo, como parte de una ensalada o junto con otros platos para obtener un impulso nutritivo y satisfactorio.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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