1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hard-boiled egg
El huevo cocido es un alimento básico en muchas gastronomías, especialmente en la portuguesa y en dietas globales debido a su simplicidad y versatilidad. Este plato consiste únicamente en huevos cocidos en agua hirviendo hasta lograr el punto de firmeza deseado en la yema: blanda o dura. Rico en proteínas de alta calidad, el huevo cocido proporciona nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas D, B12 y colina, que contribuyen a la salud cerebral y la función celular. Es bajo en calorías y carbohidratos, por lo que es muy apreciado por aquellos que buscan dietas equilibradas o control de peso. Sin embargo, los huevos contienen colesterol, por lo que se recomienda moderación para las personas que controlan sus niveles de colesterol. Sirve el huevo cocido como aperitivo, como parte de una ensalada o junto con otros platos para obtener un impulso nutritivo y satisfactorio.
