1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.7 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna
La Avena Nocturna es un desayuno conveniente y nutritivo arraigado en las tradiciones de preparación de comidas de estilo occidental saludable. Hecha remojando avena en hojuelas durante la noche en líquido, como leche, leche de almendras o yogurt, se ablanda sin cocinar, ofreciendo una textura cremosa. A menudo complementada con adiciones ricas en nutrientes como frutas frescas, frutos secos, semillas o edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, combina proteínas, fibra y vitaminas esenciales para energía sostenida. La Avena Nocturna promueve una digestión equilibrada y apoya la salud del corazón debido a su alto contenido de fibra. Personalizable según las necesidades dietéticas, se puede hacer sin gluten o vegana. Si se prepara con cuidado para evitar azúcares añadidos, las calorías pueden aumentar si se le agregan edulcorantes en exceso o frutos secos altos en calorías. Fácil de preparar y versátil, la Avena Nocturna es ideal para estilos de vida ocupados, combinando conveniencia y nutrición equilibrada en una receta apreciada por su simplicidad y adaptabilidad fresca.
