1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con mantequilla de maní durante la noche
La Avena de Mantequilla de Maní Nocturna es un desayuno rápido sin cocción inspirado en las tradiciones de preparación de comidas estadounidenses. Este plato combina avena en hojuelas, mantequilla de maní cremosa, leche o una alternativa a base de plantas, y un edulcorante natural como miel o jarabe de arce, con ingredientes adicionales como frutas frescas, frutos secos o semillas. Preparada la noche anterior, la avena se ablanda y absorbe el líquido, creando una textura cremosa similar al pudín. Rica en proteínas, fibra y grasas saludables, esta receta promueve una energía sostenida y la saciedad. La avena es una excelente fuente de carbohidratos complejos, mientras que la mantequilla de maní aporta nutrientes vitales como potasio y vitamina E. Para obtener beneficios adicionales para la salud, los ingredientes frescos aportan antioxidantes y vitaminas esenciales. Aunque es densa en nutrientes, el contenido calórico puede aumentar según la cantidad de mantequilla de maní o edulcorantes utilizados, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta para las mañanas ocupadas, la Avena de Mantequilla de Maní Nocturna es un comienzo saludable y personalizable para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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