1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna con fresas y yogur griego
Avena nocturna con fresas y yogur griego es un desayuno saludable y conveniente enraizado en la cocina moderna centrada en la salud. Al combinar avena en hojuelas remojada durante la noche en leche o una alternativa sin lácteos, este plato se combina con fresas frescas, cremoso yogur griego y un poco de miel o jarabe de arce para dulzura natural. Repleto de fibra de la avena, proteínas del yogur, y antioxidantes de las fresas, proporciona un comienzo equilibrado del día. El yogur griego apoya la salud intestinal con probióticos, mientras que los carbohidratos de digestión lenta en la avena te ayudan a sentirte lleno por más tiempo. Es una opción densa en nutrientes libre de azúcares refinados, aunque opciones de toppings como edulcorantes o granola pueden aumentar su contenido calórico. Con su versatilidad y sabores vibrantes, este desayuno favorito es ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva y lista para llevar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
