1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena durante la noche con miel
La Avena Nocturna con Miel es un desayuno sencillo y nutritivo arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Hecho al remojar avena en copos en leche o una alternativa libre de lácteos, este plato se ablanda durante la noche en el refrigerador para obtener una textura cremosa. Un chorrito de miel natural añade dulzura, mientras que adiciones opcionales como frutas frescas, frutos secos o semillas realzan el sabor y el valor nutricional. Rica en fibra, la avena nocturna nutre la salud digestiva y proporciona energía sostenida, haciéndola ideal para las mañanas ocupadas. Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, el plato apoya la salud del corazón, ayuda en el control del peso y fortalece la inmunidad. La miel aporta un toque de dulzura sin azúcares procesados pero debe ser usada con moderación debido a su contenido calórico. Versátil y fácil de preparar, la Avena Nocturna con Miel representa un equilibrio saludable entre sabor y nutrición, combinando conveniencia con una alimentación consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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