1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna con arándanos
Avena Nocturna con Arándanos es un desayuno rápido y sin cocción arraigado en la cocina moderna centrada en la salud. Este plato combina avena en hojuelas remojada en leche o alternativas a base de plantas durante la noche, permitiendo que se ablanden y desarrollen una textura cremosa. Decorado con arándanos frescos, a menudo incluye ingredientes como yogur griego, semillas de chía, miel o nueces para obtener un sabor y nutrición adicionales. Rica en fibra de la avena y antioxidantes de los arándanos, apoya la digestión y promueve la salud del corazón. La proteína del yogur y las semillas mejoran aún más su capacidad para mantenerte lleno y energizado durante todo el día. Naturalmente bajo en azúcares añadidos cuando se prepara de forma sencilla, se adapta a varias preferencias dietéticas y es una opción conveniente y rica en nutrientes para las mañanas ocupadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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