Avena nocturna con almendras y arándanos y leche vegetal
Breakfast
1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna con almendras y arándanos y leche vegetal
La Avena Nocturna con Almendras, Arándanos y Leche Vegetal es un desayuno saludable y conveniente arraigado en la cocina moderna consciente de la salud. Este plato combina avena en hojuelas remojada durante la noche en tu elección de leche vegetal, como almendra, avena o soja, resultando en una base cremosa lista para comer. Cubierta con almendras en rodajas y arándanos frescos, proporciona una mezcla equilibrada de nutrientes. La avena brinda fibra para la digestión y saciedad prolongada, mientras que las almendras contribuyen con grasas saludables y proteínas de origen vegetal. Los arándanos son ricos en antioxidantes, que apoyan la salud celular y refuerzan la inmunidad. Con su base libre de lácteos, satisface a las dietas intolerantes a la lactosa y veganas evitando el colesterol. Sin embargo, la porción consciente de los ingredientes superiores es clave para controlar la ingesta de calorías y grasas. Fácil de preparar y denso en nutrientes, este plato se adapta a estilos de vida ocupados y promueve energía sostenida a lo largo del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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