1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena nocturna con chía y fresas.
La Avena Nocturna con Chía y Fresas es una opción de desayuno saludable y sin cocción arraigada en la cocina moderna consciente de la salud. Este plato sencillo combina avena en hojuelas, semillas de chía, leche de almendra o láctea, y un toque de edulcorante como la miel, todo remojado durante la noche para crear una base cremosa. Las fresas frescas coronan esta comida, agregando una explosión de sabor y dulzura naturales. Lleno de fibra, proteína y ácidos grasos omega-3 de las semillas de chía, esta receta apoya la digestión, energía sostenida y la salud del corazón. Las fresas proporcionan antioxidantes y vitamina C, fortaleciendo la inmunidad y la salud de la piel. Bajo en grasas saturadas y libre de azúcares refinados, este plato se alinea con los principios de una alimentación saludable. Sin embargo, los edulcorantes o coberturas con sabor pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la conciencia de las porciones es clave. Perfecto para las mañanas ocupadas, este plato denso en nutrientes ofrece un comienzo equilibrado a tu día.
