1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos fritos
Los huevos duros son una preparación sencilla de huevos fritos cocinados hasta que tanto las claras como las yemas estén completamente firmes. Originarios como un alimento básico común en los desayunos de las cocinas americana y europea, ofrecen versatilidad como plato independiente o como parte de comidas más complejas. Cada huevo es rico en proteínas, grasas saludables, vitaminas como la B12, y minerales como el hierro y el selenio. La yema completamente cocida los convierte en una opción segura para individuos que evitan alimentos poco cocidos. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de cocción; se recomienda prepararlos con poco aceite o optar por grasas saludables para limitar el exceso de calorías. Aunque los huevos son naturalmente bajos en carbohidratos, son altos en colesterol, por lo que la moderación es clave si se está controlando la salud cardíaca o siguiendo dietas sensibles al colesterol. Los huevos duros ofrecen una elección satisfactoria y densa en nutrientes para el desayuno, almuerzo o cena.
