1 serving (63 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.8 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 740 mg | 246% | |
| Sodio | 280 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito duro
Un huevo pasado por agua es una preparación sencilla de un huevo frito en la que tanto la clara como la yema se cocinan completamente hasta quedar firmes. Comúnmente disfrutados como parte de los desayunos estadounidenses, los huevos pasados por agua son versátiles y combinan bien con pan tostado, carnes o verduras. Son ricos en proteínas, conteniendo alrededor de 6 gramos por huevo, y proporcionan nutrientes esenciales como vitamina D, vitaminas del complejo B y colina, que apoyan la salud cerebral y el metabolismo. Sin embargo, si se cocinan con excesiva mantequilla o aceite, pueden contribuir a una mayor ingesta de grasas y calorías. Los huevos pasados por agua son una buena opción para personas que prefieren las yemas completamente cocidas por motivos de sabor o seguridad alimentaria. Aunque simples, su perfil nutricional los convierte en una adición valiosa a una dieta equilibrada cuando se preparan con moderación en grasas añadidas.
