1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo sobre mediano
Un huevo frito a punto es una preparación versátil y popular en la que el huevo se cocina por ambos lados, con la yema calentada pero aún ligeramente líquida. Este equilibrio entre las claras de huevo firmes y una yema suave lo convierte en una adición satisfactoria a los platos de desayuno o platos de diversas cocinas en todo el mundo. Los huevos son un alimento rico en nutrientes, que proporciona proteínas para la reparación muscular, grasas saludables y vitaminas esenciales como B12, D y colina, que apoya la salud del cerebro. Son bajos en carbohidratos y altamente saciantes. Sin embargo, los huevos fritos a punto a menudo se cocinan con mantequilla o aceite añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico y graso. A pesar de esto, siguen siendo una opción saludable cuando forman parte de una dieta equilibrada. Su simplicidad y adaptabilidad los convierten en un ingrediente fundamental para innumerables recetas, al mismo tiempo que te permiten personalizar su saludabilidad en función de los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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