1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos pasados por agua
Los huevos pasados por agua son un estilo de preparación popular en el que los huevos se fríen hasta que la yema esté completamente cocida y firme. A menudo asociados con la cocina del desayuno americano, se pueden disfrutar solos o junto con pan tostado, tocino y otros alimentos básicos del desayuno. Este método comienza con romper el huevo sobre una superficie caliente y engrasada, voltearlo y cocinarlo hasta que la yema se solidifique. Nutricionalmente, los huevos pasados por agua proporcionan proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y minerales como selenio y fósforo, que apoyan la salud muscular y la producción de energía. Los huevos también son una buena fuente de colina, importante para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Aunque los huevos pasados por agua pueden ser una elección nutritiva, deben consumirse con moderación debido al contenido de colesterol y combinarlos con grasas no saludables o sal en exceso puede disminuir sus beneficios para la salud. Optar por acompañamientos integrales y verduras frescas puede equilibrar este plato abundante.
