1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo frito.
Un huevo frito fácilmente es un popular platillo de desayuno reconocido por su simplicidad y versatilidad. Esta preparación implica freír un huevo por un lado hasta que las claras estén cocidas, luego voltearlo brevemente para cocinar ligeramente el otro lado, dejando la yema deliciosamente líquida. Originario de la clásica cocina de desayunos estadounidense, es un básico en diners y cocinas caseras por igual. Nutricionalmente, un huevo frito fácilmente es rico en proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12, y minerales como selenio y colina, que apoyan la salud cerebral y el metabolismo. Sus grasas saludables, principalmente de la yema, proporcionan energía sostenida. Sin embargo, cocinar con exceso de mantequilla o aceite puede aumentar los niveles de calorías y grasas, por lo que métodos de cocción más ligeros pueden ser preferibles para aquellos que controlan su ingesta. Versátil y nutritiva, esta preparación encaja bien en comidas balanceadas o una variedad de dietas cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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