1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.5 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.1 mg | 44% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.5 g | 123% | |
| Vitamina D | 899.1 mcg | 4495% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 772.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno
El Salmón al Horno es un plato versátil y nutritivo, a menudo asociado con las cocinas occidentales y costeras. Por lo general, incluye filetes frescos de salmón sazonados con hierbas, especias, jugo de limón, aceite de oliva y ajo, luego horneados hasta quedar tiernos. El salmón es rico en proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. También proporciona vitaminas esenciales como la B12 y la D, junto con minerales como selenio y potasio. Este método de preparación requiere un mínimo de grasas añadidas, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con freírlo. Sin embargo, la salud del plato puede variar según la cantidad de aceite, sal o salsas acompañantes utilizadas. El Salmón al Horno es una opción equilibrada para aquellos que buscan comidas sabrosas y ricas en nutrientes que respalden un estilo de vida saludable.
