1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras asadas al horno
Las Verduras Asadas al Horno son un plato vibrante y lleno de nutrientes que presenta una mezcla de verduras frescas como zanahorias, calabacines, pimientos, brócoli y cebollas, a menudo sazonadas con aceite de oliva, ajo, hierbas y especias. Arraigada en las cocinas globales, esta preparación simple pero versátil es popular en la cocina mediterránea por su énfasis en ingredientes saludables y sabores audaces. Asar realza la dulzura natural y carameliza los bordes, convirtiéndolo en una manera sabrosa de incorporar más verduras en tu dieta. Rico en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, este plato promueve la salud digestiva, apoya la inmunidad y puede ayudar a reducir la inflamación crónica. El uso de aceite de oliva saludable para el corazón agrega grasas monoinsaturadas beneficiosas, aunque el control de las porciones puede prevenir el exceso de consumo de calorías. Bajo en sodio a menos que esté muy sazonado, las Verduras Asadas al Horno son una opción deliciosa y colorida adecuada para la mayoría de las dietas, incluyendo vegetarianas, veganas y sin gluten, al mismo tiempo que sirven como un acompañamiento satisfactorio o una base para innumerables comidas creativas.
