1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo asado al horno en pan de centeno
El Pavo Asado al Horno en Pan de Centeno es un sándwich clásico que combina rebanadas tiernas de pechuga de pavo con el sustancioso pan de centeno para una comida sabrosa y satisfactoria. Originario de la cocina estadounidense, este sándwich destaca por el pavo magro y rico en proteínas, el cual se hornea en el horno para preservar su sabor y nutrientes naturales. El pan de centeno, conocido por su textura densa y su sabor ligeramente agrio, proporciona una fuente de fibra y minerales esenciales como magnesio y hierro. A menudo acompañado de lechuga, tomate y mostaza o algún otro aderezo ligero, mantiene un perfil saludable con un mínimo de grasas saturadas. Sin embargo, si se añaden condimentos adicionales como mayonesa o queso, el contenido calórico y graso puede aumentar. Este plato es una excelente opción para un almuerzo equilibrado y rico en nutrientes, ofreciendo energía sostenida y una variedad de vitaminas y minerales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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