1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 95.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 904.8 mcg | 4524% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 587.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno
El Salmón al Horno es un plato simple pero sabroso que resalta la riqueza natural de este popular marisco. Normalmente sazonado con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas como eneldo o perejil, esta preparación tiene su origen en la cocina occidental, en particular en las dietas mediterráneas conocidas por sus ingredientes saludables para el corazón. El salmón es valorado por su proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral, cardíaca y de la piel. Rico en vitaminas D y B12, es una opción llena de nutrientes que promueve la energía y la fortaleza ósea. Al hornear el salmón en el horno se mantiene la humedad y se reduce la necesidad de grasas adicionales, convirtiéndolo en una opción más saludable en comparación con freírlo. Aunque es muy nutritivo, se debe tener cuidado con las porciones y los ingredientes añadidos, ya que el exceso de sodio o salsas grasientas pueden afectar la salud en general. El Salmón al Horno es un excelente plato principal para un plato equilibrado cuando se combina con verduras y cereales integrales.
