1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 110 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66 mg | 5% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias asadas en el horno
Zanahorias Asadas al Horno son un acompañamiento simple pero sabroso que resalta la dulzura natural de las zanahorias a través de la caramelización. Por lo general se preparan mezclando zanahorias frescas con aceite de oliva saludable para el corazón, una pizca de sal y condimentos opcionales como ajo, romero o tomillo, este plato tiene raíces en muchas cocinas, particularmente la mediterránea y la estadounidense. Rico en beta-caroteno, fibra y antioxidantes, las zanahorias asadas apoyan la salud ocular, la función digestiva y la fuerza inmune mientras que son relativamente bajas en calorías. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, aunque el control de porciones es clave ya que un exceso de aceite puede aumentar el contenido calórico. La cocción mejora los azúcares naturales sin la necesidad de endulzantes adicionales, convirtiéndolo en una elección consciente para la salud. Las Zanahorias Asadas al Horno son versátiles, ricas en nutrientes y adecuadas para dietas vegetarianas o veganas, ofreciendo una adición saludable a las comidas sin comprometer el sabor o el valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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