1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1388.9 mg | 60% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo asado al horno
El pavo asado al horno es un clásico plato principal de la cocina occidental, especialmente celebrado durante ocasiones festivas como Acción de Gracias y Navidad. Preparado al hornear lentamente un pavo entero, este plato combina carne tierna y jugosa con una piel dorada y crujiente. Normalmente sazonado con hierbas como tomillo, romero y salvia, junto con sal, pimienta y aceite de oliva, entrega un sabor sabroso y aromático. El pavo es una fuente magra de proteínas rica en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina B6, niacina, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunológica. La carne de pavo blanca es más baja en grasa, mientras que la oscura ofrece un mayor contenido de hierro. Aunque el pavo en sí es saludable, elementos acompañantes como adobos a base de mantequilla, salsas con alto contenido de sodio o rellenos azucarados pueden agregar calorías y grasa extra. Optar por condimentos más ligeros y servir con guarniciones ricas en nutrientes mejora su equilibrio nutricional al tiempo que preserva su amado sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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