1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 977.9 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas al horno
Las papas al horno son un plato versátil y nutritivo de origen en las cocinas europeas, particularmente en las tradiciones británicas e irlandesas. Normalmente hechas al cortar en rodajas o usar papas enteras, este plato conserva gran parte de los nutrientes naturales de la papa, como la fibra, la vitamina C y el potasio, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón que favorece la digestión y la regulación de la presión arterial. La simplicidad de la preparación—que requiere un mínimo de aceite y condimentos—ayuda a mantener moderado el contenido calórico, aunque ingredientes como mantequilla o queso pueden aumentar la ingesta de grasa y calorías. Las papas al horno se pueden personalizar con hierbas y especias para añadir sabor sin sacrificar los beneficios para la salud. Su exterior crujiente y su interior esponjoso las convierten en una elección satisfactoria para diversas comidas, complementando tanto proteínas como vegetales. En general, las papas al horno ofrecen confort y nutrición en un solo plato, a la vez que proporcionan una alternativa más saludable a las opciones de papas fritas.
