1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas al horno
Las papas al horno son un plato versátil y nutritivo que se disfruta frecuentemente en diversas cocinas, incluidas la americana, británica y mediterránea. Hechas al hornear papas en rodajas, en cubos o enteras, generalmente se sazonan con hierbas, especias, aceite de oliva o mantequilla para darles más sabor. Las papas son ricas en carbohidratos, lo que las convierte en una excelente fuente de energía, y también proporcionan nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra cuando se dejan las cáscaras intactas. En general, las papas al horno son más saludables que las alternativas fritas, ya que contienen menos grasa cuando se cocinan con poco aceite. Sin embargo, la mantequilla añadida o el exceso de aceite pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para un enfoque más equilibrado. Disfrutadas como plato acompañante o principal, las papas al horno son una opción saludable y sustanciosa que combina bien con proteínas y verduras para una comida completa.
