1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 992.0 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa al horno
Las papas al horno son un plato simple y nutritivo, popular en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones europeas y norteamericanas. Hechas al hornear papas enteras o en gajos en el horno, este método de preparación realza sus sabores naturales sin grasas añadidas en exceso. Las papas son una excelente fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética, especialmente cuando se comen con la cáscara. También proporcionan carbohidratos ricos en energía, lo que las convierte en una opción satisfactoria y saludable. Las preparaciones saludables a menudo implican un condimento mínimo, usando aceite de oliva y hierbas en lugar de cremas espesas o mantequilla. Sin embargo, los ingredientes como el queso, la crema agria o el exceso de sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Las papas al horno ofrecen una base versátil para las comidas, combinando bien con proteínas magras y verduras frescas para un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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