1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la parrilla en horno
Vegetales a la Parrilla son un platillo nutritivo y sabroso, perfecto como acompañamiento o plato principal. Arraigado en la cocina mediterránea, este colorido surtido típicamente incluye calabacines, pimientos, berenjenas, tomates cherry, cebollas y a veces espárragos o champiñones. Ligeramente sazonados con aceite de oliva, hierbas como romero, tomillo u orégano, y un toque de sal y pimienta, desarrollan sabores ricos y ahumados en el horno sin necesidad de aceites excesivos o frituras. Repletos de vitaminas A, C y K, antioxidantes y fibra dietética, estos vegetales apoyan la digestión, fortalecen la salud inmune y contribuyen al bienestar general. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aunque la moderación es clave para evitar calorías adicionales. Este platillo es versátil, vegano y naturalmente libre de gluten, lo que lo hace accesible para varias preferencias dietéticas. Ya sea acompañado con una proteína o servido solo, los vegetales a la parrilla ofrecen tanto simplicidad como vitalidad en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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