1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al horno
Las patatas al horno son una versión más saludable del clásico plato de patatas fritas, ofreciendo una textura crujiente con menos aceite. Provenientes de las cocinas occidentales, especialmente populares en los hogares británicos y estadounidenses, se elaboran cortando las patatas en tiras finas o gajos, rociándolas ligeramente con aceite y horneándolas hasta que estén doradas. Los ingredientes típicos incluyen patatas frescas, una pequeña cantidad de aceite vegetal y sazonadores opcionales como sal, pimienta o hierbas. En comparación con las alternativas fritas, las patatas al horno tienen menos grasa y calorías, lo que las convierte en una mejor opción para quienes buscan reducir su consumo de grasas poco saludables. Sin embargo, aún pueden ser altas en carbohidratos y sodio, dependiendo del tamaño de la porción y del sazonamiento. Combinarlas con verduras o proteínas magras puede crear una comida más equilibrada. Perfectas para una cena familiar o como tentempié, ofrecen un delicioso compromiso entre la indulgencia y la alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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