1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Horneado de verduras
Las Verduras al Horno son una deliciosa mezcla de productos de temporada cocidos a la perfección, que a menudo incluyen ingredientes como calabacines, pimientos, zanahorias, brócoli y papas, ligeramente sazonados con hierbas como romero, tomillo o ajo. Común en la cocina mediterránea, este plato resalta los sabores naturales de las verduras, realzados por aceite de oliva o un ligero glaseado balsámico. Rico en vitaminas, minerales y fibra, favorece la digestión, fortalece la inmunidad y apoya la salud del corazón debido a su alto contenido antioxidante. Bajo en calorías y sin aditivos procesados, es una opción saludable para muchas dietas. Sin embargo, la moderación con el uso del aceite es clave, ya que el exceso puede aumentar el conteo de calorías. Como acompañamiento versátil o plato principal, las Verduras al Horno se alinean con estilos de vida vegetarianos, veganos y de alimentación saludable, ofreciendo una forma nutritiva y sabrosa de elevar tus comidas mientras celebras la simplicidad de los ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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