1 serving (85 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo al horno
El pavo horneado es un delicioso y saludable plato arraigado en las tradiciones culinarias americanas y europeas, a menudo asociado con ocasiones festivas como el Día de Acción de Gracias y la Navidad. Este plato típicamente presenta carne magra de pavo sazonada con una mezcla de hierbas, especias, y a veces una ligera marinada de aceite de oliva, ajo, y limón para realzar el sabor. Se cocina al horno hasta lograr un dorado perfecto, conservando sus proteínas naturales mientras mantiene una textura jugosa. Como una de las fuentes de proteínas más magras, el pavo es bajo en grasa y una excelente opción para el crecimiento muscular y el control de peso. También es rico en vitaminas del grupo B, zinc y selenio, que apoyan la producción de energía y la función inmune. Sin embargo, la salud del Pavo Horneado depende de la preparación. Evita las salsas pesadas y los condimentos excesivamente salados para mantenerlo saludable para el corazón. Combínalo con verduras al vapor o granos enteros para obtener una comida equilibrada y densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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