1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 152.4 mg | 11% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About camarones al horno
Los camarones al horno es un plato sabroso y saludable a menudo asociado con las cocinas mediterránea y costera. Preparado con camarones frescos cubiertos de aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de hierbas como perejil o pimentón, la receta es simple pero llena de sabor. Los camarones son una proteína magra, baja en calorías y rica en nutrientes como selenio, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo agrega antioxidantes y posibles propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Este plato tiene un mínimo contenido de grasas saturadas y se puede servir como parte de una comida equilibrada junto con verduras asadas o granos enteros. Sin embargo, factores como la sal o la mantequilla adicionales pueden aumentar los niveles de sodio y grasa, por lo que el control de las porciones y las elecciones de ingredientes son importantes para obtener el beneficio nutricional máximo. Los camarones al horno ofrecen una manera deliciosa y saludable de disfrutar del marisco.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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