1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno
El Salmón al Horno es un plato sencillo pero sabroso que suele asociarse con la cocina occidental, en particular la mediterránea y la americana. Esta comida rica en nutrientes presenta filetes de salmón fresco ligeramente condimentados con aceite de oliva, jugo de limón, ajo, hierbas como eneldo o perejil, y especias opcionales para añadir sabor. El salmón se hornea a la perfección, conservando sus ácidos grasos omega-3 naturales, proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la vitamina D y B12. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el limón y las hierbas proporcionan antioxidantes para beneficios adicionales para la salud. Como opción baja en carbohidratos y alta en proteínas, este plato apoya una alimentación equilibrada y se adapta a diversos estilos dietéticos, desde el control de peso hasta la salud del corazón. Aunque el salmón al horno se considera generalmente saludable, el control de las porciones y el uso consciente de las grasas añadidas son importantes para quienes controlan la ingesta de calorías. Este plato versátil y delicioso se puede disfrutar como un centro sin gluten y rico en nutrientes en cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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