1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas al horno
Las papas al horno son un plato sencillo pero versátil comúnmente asociado con las cocinas occidental y europea. Hechas horneando papas enteras a alta temperatura, este método de preparación retiene gran parte del sabor y los nutrientes naturalmente ricos de la papa. Las papas están llenas de fibra, vitamina C, potasio y vitaminas del grupo B, lo que las convierte en una base nutritiva para las comidas. Hornear no requiere aceites adicionales, lo que ayuda a reducir las grasas innecesarias. Sin embargo, la salud del plato puede variar según los ingredientes adicionales, ya que la mantequilla, la crema agria o el queso pueden añadir calorías significativas y grasas saturadas. Optar por alternativas más ligeras como el yogur griego, hierbas frescas o proteínas magras puede transformar las papas al horno en una opción saludable y equilibrada. Ya sea servidas como acompañamiento contundente o cargadas como plato principal, su piel crujiente y su interior esponjoso ofrecen tanto sabor como textura con un potencial sin fin para personalizarlas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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