1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 1268.5 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata al horno
Las papas al horno son un plato sencillo pero nutritivo disfrutado en todo el mundo, originario de la cocina tradicional europea. Se elaboran horneando papas enteras con su piel hasta que estén suaves y tiernas, con un exterior crujiente. Normalmente sazonadas con aceite de oliva, sal, pimienta y hierbas opcionales, este plato resalta los sabores naturales de la papa sin aditivos en exceso. Las papas son ricas en potasio, vitamina C y fibra dietética, convirtiéndolas en una excelente fuente de energía y apoyo para la salud digestiva. Hornear en lugar de freír reduce las grasas innecesarias, manteniendo un perfil saludable para el corazón. Si bien los ingredientes como crema agria, mantequilla o queso pueden añadir indulgencia, también aumentan el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave. Las papas al horno combinan bien con proteínas magras y verduras, ofreciendo una base versátil para comidas equilibradas. Sencillo pero satisfactorio, encarnan la comida reconfortante y saludable en su máxima expresión.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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