1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 8.4 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 292 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla al horno
La Cebolla al Horno es un plato simple pero sabroso que proviene de varias cocinas globales, a menudo asociado con tradiciones de comida reconfortante. Este plato típicamente presenta una cebolla entera, pelada y sazonada con aceite de oliva, hierbas y especias, luego horneada hasta que esté tierna y caramelizada. Los azúcares naturales de la cebolla resaltan un sabor dulce y rico, lo que la convierte en un acompañamiento o aperitivo versátil. Desde el punto de vista nutricional, las cebollas son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, en particular la quercetina, que apoya la salud del corazón y reduce la inflamación. Hornear conserva muchos nutrientes esenciales al usar una cantidad mínima de grasas añadidas, convirtiéndolo en un método de preparación más saludable. Sin embargo, la salud del plato depende de los ingredientes adicionales; adiciones más ricas como mantequilla o queso pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas. La Cebolla al Horno resalta la bondad natural de la verdura y se puede adaptar para satisfacer necesidades dietéticas, haciéndola deliciosa y nutritiva a la vez.
