1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al horno
El pollo al horno es un plato saludable que resalta los sabores tiernos y jugosos del pollo, a menudo sazonado con hierbas, especias y un chorrito de aceite de oliva o jugo de limón para darle más sabor. Un básico en muchas cocinas, esta receta versátil es especialmente popular en la cocina americana, mediterránea y europea. Preparado al horno en lugar de freír, es una alternativa más saludable ya que reduce el contenido de grasa mientras mantiene nutrientes vitales como proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Por lo general, se sirve sin piel para reducir la grasa saturada, puede ser complementado con ingredientes saludables para el corazón como ajo o romero, realzando su sabor sin sumar calorías en exceso. El pollo al horno es rico en vitaminas como B6 y niacina, esenciales para la salud metabólica, pero se recomienda acompañarlo con guarniciones densas en nutrientes como vegetales al vapor o arroz integral para obtener una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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