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Coliflor al horno

Coliflor al horno

Vegetable

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
119.0
calorías
4.8
proteínas
11.9
carbohidratos
4.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
119.0
% Valor Diario*
Grasa Total 4.8 g 6%
Grasa Saturada 0.7 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 71.4 mg 3%
Carbohidratos Totales 11.9 g 4%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 4.8 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 52.4 mg 4%
Hierro 1.0 mg 5%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

43.3%
17.5%
39.3%
Grasa: 43 cal (39.3%)
Proteínas: 19 cal (17.5%)
Carbohidratos: 47 cal (43.3%)

About Coliflor al horno

La Coliflor al Horno es un plato saludable que combina ramilletes de coliflor fresca, aceite de oliva, ajo y especias aromáticas, asados hasta obtener un dorado perfecto. Arraigado en la cocina mediterránea, celebra ingredientes simples a base de plantas mientras abraza sabores audaces. Rica en vitaminas C y K, la coliflor es una hortaliza densa en nutrientes con beneficios para la salud antioxidantes, antiinflamatorios y digestivos. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo fortalece la inmunidad con propiedades antimicrobianas naturales. Este plato es naturalmente bajo en calorías e hidratos de carbono, lo que lo hace adecuado para diversas preferencias dietéticas, incluidas las veganas y libres de gluten. Aunque nutritivo, la moderación es clave al agregar aceites o condimentos para evitar un exceso de calorías o sodio. La Coliflor al Horno es una receta versátil y libre de culpabilidad, ideal como acompañamiento o incluso como un aperitivo ligero, que muestra el potencial saludable de una de las hortalizas más adaptables de la naturaleza.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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