1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.6 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.9 mg | 44% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 904.8 mcg | 4524% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 777.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón al horno
El Salmón al Horno es un plato sabroso arraigado en la cocina global, popular por su sencillez y valor nutricional. Normalmente sazonado con aceite de oliva, ajo, limón y una variedad de hierbas como eneldo o perejil, el plato resalta la riqueza natural del salmón. Repleto de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, el salmón apoya la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Al hornearlo se conserva la humedad y se minimiza la necesidad de grasas en exceso, convirtiéndolo en un método de cocción más saludable en comparación con freírlo. Aunque naturalmente bajo en carbohidratos, el plato se puede acompañar de verduras asadas o cereales integrales para una comida equilibrada. Sin embargo, dependiendo de ingredientes añadidos como salsas cremosas o exceso de sal, los niveles de sodio y calorías podrían aumentar. En general, el Salmón al Horno ofrece una opción deliciosa y rica en nutrientes adecuada para diversos objetivos dietéticos, convirtiéndolo en un básico en las cocinas de inspiración mediterránea y escandinava.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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