1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas al horno
Las papas al horno son un plato simple pero sabroso con raíces en varias cocinas de todo el mundo. Preparadas al hornear papas enteras con sus cáscaras, este método conserva sus nutrientes naturales y crea un interior esponjoso con una capa exterior crujiente. Ricas en vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética, ofrecen una base nutritiva para comidas o tentempiés. A menudo se sirven solas o mejoradas con ingredientes como aceite de oliva, hierbas o yogur, encajando bien en dietas equilibradas. Sin embargo, adiciones como mantequilla, crema agria o queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, haciendo que la moderación sea clave. Hornear en lugar de freír evita los excesos de aceite, proporcionando una alternativa más saludable mientras se conserva el sabor terroso y la textura satisfactoria de la papa. Excelentes como plato acompañante o plato principal, las papas al horno son una opción versátil y saludable en las tradiciones culinarias globales.
