1 serving (24 grams) contains 103 calories, 1.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1030.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.0 mg | 16% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 155.0 g | 56% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de Avena
Las galletas de avena son un clásico y delicioso dulce de origen en las tradiciones de horneado europeas, con influencias de recetas escocesas a base de avena. Estas galletas suelen contener avena arrollada como ingrediente principal, combinada con harina, mantequilla, azúcar y huevos. Las variaciones pueden incluir pasas, nueces o especias como canela para agregar sabor y textura. La avena es rica en fibra y puede apoyar la salud del corazón y la digestión, lo que convierte a las galletas de avena en una opción de postre algo más saludable en comparación con otros productos horneados. Sin embargo, su perfil nutricional depende en gran medida del contenido de azúcar y grasa añadidos, que pueden ser significativos en algunas recetas. Optar por avena integral, reducir el azúcar o incorporar sustitutos más saludables como aceite de coco o miel puede mejorar sus beneficios nutricionales. Perfectas para meriendas o postres, las galletas de avena ofrecen un reconfortante equilibrio entre indulgencia y nutrición disfrutado en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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