1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 11.0 mg | 61% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ostrich BBQ
La barbacoa de avestruz es un plato sabroso que presenta cortes magros de carne de avestruz, marinados y asados a la perfección tierna. Proveniente de Sudáfrica, esta barbacoa exótica lleva consigo la esencia de las tradicionales técnicas de parrilla africanas, a menudo complementadas con especias audaces y hierbas autóctonas. La carne de avestruz es una potencia nutricional, ya que cuenta con un alto contenido de proteínas, poca grasa y menos calorías en comparación con la carne de res o de cerdo. Rica en hierro y vitaminas esenciales como la B12, apoya la salud de las células sanguíneas rojas y los niveles de energía. Su perfil bajo en colesterol la convierte en una opción proteica amigable para el corazón. La preparación a la barbacoa permite que los sabores naturales de la carne brillen sin aceites excesivos o ingredientes pesados, contribuyendo a su atractivo saludable. Sin embargo, ciertos adobos o salsas azucaradas pueden agregar sodio o calorías adicionales, por lo que optar por una sazón simple realza sus beneficios nutricionales. La barbacoa de avestruz es una excelente alternativa para aquellos que buscan una comida magra, sostenible e inspirada a nivel global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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