1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Oseng tahu
Oseng Tahu es un sabroso plato indonesio que destaca al tofu como su ingrediente principal, salteado con una mezcla de especias aromáticas, verduras y a veces chiles para un nivel de picante suave a moderado. Originario de la cocina tradicional javanesa, este plato generalmente incluye ajo, chalotes, salsa de soja y condimentos, con variaciones que a menudo incorporan tempeh o proteínas para mayor riqueza. Una opción a base de plantas, Oseng Tahu está lleno de nutrientes, ofreciendo alta cantidad de proteínas del tofu y vitaminas de las verduras acompañantes. Es bajo en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón, mientras que la inclusión de salsa de soja agrega sodio, el cual puede necesitar moderación para personas con dietas bajas en sal. Rápido y fácil de preparar, es una opción saludable para disfrutar como plato principal o acompañamiento, y combina bien con arroz al vapor para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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